秋も深まりセーターが恋し季節になりました。今年は風邪やインフルエンザは大敵です。手洗い、うがい、食事に睡眠と免疫力がポイントです。

最近では腸と免疫力の関係がテレビで注文されています。

手桜のお腹マッサージは腸を元気にします。試してみてください。

お待ちしております。

「NHK健康チャンネル」